Yurii Mongol
0 
892
68
Zgomotul zilei de vară poate fi dificil fără aer condiționat și s-ar putea să te găsești căutând modalități de a rămâne rece, inclusiv folosind un ventilator noaptea. Dar este sănătos să dormi cu un ventilator pornit?
Unele titluri recente au făcut ca dormitorul cu un ventilator să sune complet periculos. „De ce să dormi cu fanul tău ar putea să-ți dăuneze grav sănătatea,” citește un titlu recent din Oglindă. „Dormirea cu un ventilator de noptieră ar putea să prezinte riscuri pentru sănătate”, citește altul, de la LifeZette.
Experții spun însă că realitatea nu este chiar atât de gravă.
„Nu există nimic despre un ventilator care să fie toxic”, a spus dr. Len Horovitz, un pulmonolog la Lenox Hill Hospital din New York. "Nu e nimic în neregulă cu aerul care circulă." [7 preocupări comune pentru sănătate de vară]
Într-adevăr, somnul este foarte important și nu vrei să transpiri toată noaptea, a spus Horovitz .
Dar orice lucru care provoacă mișcarea rapidă a aerului, inclusiv un ventilator, poate evapora umezeala din gură și pasajele nazale, uscându-le, a spus el. Fanii pot, de asemenea, să circule praf, ceea ce ar putea deranja oamenii, mai ales dacă au alergii.
Dacă dormiți cu un ventilator pornit, Horovitz a spus că este o idee bună să-l țineți la o distanță sigură de patul dvs. și să nu-l suflați corect asupra voastră. Pentru a vă feri de praf și alți alergeni, Horovitz a recomandat păstrarea unui filtru de aer în dormitor. El a recomandat, de asemenea, efectuarea irigării zilnice a sinusurilor cu soluție salină, ceea ce poate ajuta la pasele nazale uscate, congestia și alte probleme nazale..
De asemenea, aerul rece poate provoca contracții musculare și, astfel, expunerea la acest aer noaptea poate duce la un gât rigid. Dar Horovitz a spus că aceasta este mai mult o problemă cu aerul condiționat, care a rămas noaptea decât cu fanii. Dacă dormiți cu aer condiționat noaptea, Horovitz a spus că aerul nu ar trebui să sufle direct asupra ta și setarea nu trebuie să fie mai mică de 68 de grade Fahrenheit (20 de grade Celsius).
Articolul original pe .