Thomas Dalton
0 
5090
325
Intestinul subțire, în ciuda numelui său, este cea mai lungă parte a tractului gastro-intestinal. Funcționează cu alte organe ale sistemului digestiv pentru a digera suplimentar alimentele după ce iese din stomac și pentru a absorbi nutrienții. Întregul sistem digestiv funcționează împreună pentru a transforma alimentele pe care le consumi în energie.
Intestinul subțire este un tub lung, înfășurător, conectat la stomac pe un capăt, iar intestinul gros pe celălalt. Conform Centrului de Boli Digestive al Universității Medicale din Carolina de Sud (MUSC), intestinul subțire este aproximativ la fel de mare ca un deget mijlociu (aproximativ 1 inch sau 2,5 centimetri) și are lungimea de la 20 până la 25 de picioare (6 până la 7,6 metri) la un adult.
Funcționările interioare
Mâncarea vine în intestinul subțire din stomac prin partea superioară a intestinului subțire, cunoscut sub numele de duoden, potrivit Spitalului de Copii din Pittsburgh (UPMC). Această secțiune a intestinului subțire constituie aproximativ o cincime din lungimea totală a organului și primește de la stomac o nămol semisolidă de alimente parțial digerate. Bilă și enzime din ficat, pancreas și vezică biliară ajută la descompunerea alimentelor în duoden. [11 Fapte surprinzătoare despre sistemul digestiv]
Secțiunea de mijloc, aproximativ două cincimi din lungimea intestinului subțire, se numește jejun, iar ultima secțiune este ileonul. Funcția principală a ambelor secțiuni este de a absorbi nutrienții în fluxul sanguin. Atât jejunul, cât și ileonul au garnituri cu multe falduri care măresc suprafața intestinului subțire (aproximativ 2.700 de metri pătrați sau 250 de metri pătrați) pentru o absorbție maximă de nutrienți. Aceste pliuri conțin celule minuscule, asemănătoare cu degetele, cunoscute sub numele de vilozități, care sunt acoperite fiecare cu un strat de microvilli (structuri microscopice asemănătoare părului) care măresc în continuare suprafața disponibilă pentru absorbția de nutrienți.
Odată ce alimentul digerat părăsește ileonul, mai mult de 95 la sută din nutrienți (cum ar fi vitamine, minerale, proteine și carbohidrați) de care organismul are nevoie a fost absorbit. Ceea ce a mai rămas se deplasează către intestinul gros, potrivit MUSC Digestive Disease Center.
Condiții și boli
Intestinul subțire poate deveni bolnav sau problematic în multe feluri. Conform Bibliotecii Naționale de Medicină din SUA (NLM), tulburările intestinului subțire includ sângerare, boala celiacă, boala Crohn, infecții, cancer intestinal, obstrucție și blocaj intestinal, sindrom de colon iritabil, ulcere, durere și suprasolicitare bacteriană.
Potrivit clinicii Cleveland, câțiva factori pot crește riscul de a dezvolta probleme cu intestinul subțire: consumul de diete cu conținut scăzut de fibre, să nu obțină suficient exercițiu, să experimenteze stres sau modificări în rutină, să mănânce cantități mari de lactate, să reziste nevoia să aibă o mișcare intestinală, luând anumite medicamente și fiind gravidă.
Dietele fără gluten au fost oferite ca o modalitate excelentă de a îmbunătăți sănătatea intestinului subțire. Totuși, acest lucru este valabil doar pentru un număr mic de oameni, cei care au boala celiacă, o afecțiune imună care poate duce la deteriorarea intestinului subțire dacă persoana mănâncă gluten. Potrivit Institutului Național de Diabet și Boli Digestive și Rinichilor, 1 din 141 de persoane din S.U.A. au boala celiacă, deși se estimează că mulți au boala fără să-și dea seama.
Cancerul din intestinul subțire este foarte rar, cu mai puțin de 1 din 10 cancere apar pe pista gastrointestinală, conform American Cancer Society (ACS). Aproximativ 10.470 de persoane au fost diagnosticate cu un tip de cancer la intestinul subțire în 2018, aproximativ 1.450 de persoane murind de boală.
Cum să promovezi o sănătate bună a intestinului subțire
Potrivit Harvard Health Publishing, există multe modalități de a ajuta la menținerea intestinului subțire, precum și restul urmelor gastro-intestinale, sănătoase. Printre acestea se numără fumatul, limitarea alcoolului și a cofeinei, menținerea unei greutăți sănătoase, consumul unei diete echilibrate și sănătoase, consumul de apă suficientă, exercitarea în mod regulat și reducerea stresului.
Divizia de Gastroenterologie și Hepatologie din NYU Langone Health sugerează că, pe lângă luarea unor măsuri preventive, este important să fii analizat în mod regulat pentru anomalii gastro-intestinale, mai ales dacă există antecedente familiale de tulburări sau cancer la tractul gastro-intestinal..
Probioticele și stimulentele ocazionale ale intestinului pot ajuta, de asemenea, la menținerea sănătății intestinului subțire. Dar este important să discutați aceste opțiuni cu medicul dvs. pentru a găsi cea mai bună opțiune și pentru a evita orice reacții adverse inutile.
Resurse aditionale:
- Institutul Național al Cancerului: Cancer Intestin Mic
- Clinica Mayo: colon și intestin mic
- NLM: Rezecția intestinului subțire
Acest articol are caracter informativ și nu este menit să ofere consultanță medicală. Acest articol a fost actualizat pe Oct. 16, 2018 de Contributor, Rachel Ross.