Phillip Hopkins
0 
4167
1179
S-ar putea să fie momentul să scufunzi scaunul de birou: Un nou studiu leagă ședința prea mult în fiecare zi cu probleme de memorie la adulții de vârstă mijlocie și adulți.
Cercetătorii de la Universitatea din California, Los Angeles (UCLA) au descoperit că întinderi lungi de comportament sedentar - cum ar fi petrecerea întregii zile în scaunul dvs. de birou - au fost legate de schimbări într-o parte a creierului adult care este esențială pentru memorie..
Cercetările anterioare au legat comportamentul sedentar la un risc crescut de boli de inimă, diabet și moarte prematură la vârsta mijlocie și la adulții mai în vârstă. Noul studiu, publicat ieri (12 aprilie) în revista PLOS One, se bazează pe acest aspect, concentrându-se pe impactul inactivității asupra creierului, potrivit unei declarații a cercetătorilor.
Mai exact, noul studiu a legat comportamentul sedentar cu subțierea lobului temporal medial, o regiune a creierului implicată în formarea de noi amintiri, au spus cercetătorii în comunicat. Adierele creierului pot fi un precursor al declinului cognitiv și al demenței la vârsta mijlocie și la adulții în vârstă, au adăugat cercetătorii. [Nu stai bine: 6 moduri de a face o activitate mortală mai sănătoasă]
Studiul a cuprins 35 de persoane cu vârste cuprinse între 45 și 75 de ani. Cercetătorii au întrebat participanții despre nivelul lor de activitate fizică și numărul mediu de ore pe zi pe care le-au petrecut în săptămâna precedentă..
Apoi, cercetătorii au scanat creierele participanților. Folosind o scanare RMN de înaltă rezoluție, oamenii de știință au aruncat o privire detaliată asupra lobului temporal medial al fiecărui participant și au identificat relațiile dintre grosimea acestei regiuni, nivelurile de activitate fizică ale participanților și comportamentul lor șezând, potrivit studiului.
Rezultatele au arătat că ședința pentru perioade îndelungate de timp a fost strâns asociată cu subtierea lobului temporal medial, indiferent de nivelul activității fizice. Cu alte cuvinte, studiul sugerează că „comportamentul sedentar este un predictor semnificativ al subțierii [lobului temporal medial] și că activitatea fizică, chiar și la niveluri ridicate, este insuficientă pentru a compensa efectele nocive ale ședinței pentru perioade îndelungate”, au spus cercetătorii a spus în declarație.
Participanții au raportat că au petrecut de la 3 la 7 ore, în medie, stând pe zi. Cu fiecare oră de ședere în fiecare zi, a existat o scădere observată a grosimii creierului, potrivit studiului.
Și deși studiul nu a găsit corelații semnificative între nivelurile de activitate fizică și grosimea lobului temporal medial, cercetătorii au declarat în declarație că „reducerea comportamentului sedentar poate fi o posibilă țintă pentru intervențiile menite să îmbunătățească sănătatea creierului la persoanele cu risc de boală Alzheimer .“
Cercetătorii au remarcat că studiul nu a demonstrat că ședința a dus la structuri ale creierului mai subțiri, ci au găsit în schimb o asociere între șezut pentru perioade lungi de timp și structuri subțiri.
În plus, identificările sunt preliminare și, deși studiul s-a concentrat pe orele petrecute în ședință, nu a luat în considerare dacă participanții au luat pauze în timpul întinderilor lungi de comportament sedentar. Acestea, au spus cercetătorii, ar putea fi o limitare a rezultatelor lor.
Mergând mai departe, cercetătorii au spus că intenționează să cerceteze persoane care stau pe perioade mai lungi de timp în fiecare zi, pentru a determina dacă ședința provoacă subțierea observată. Ei ar dori, de asemenea, să exploreze rolul de gen, greutate și rasă în efectul asupra sănătății creierului la ședință, potrivit declarației.
Publicat inițial la .