Phillip Hopkins
0 
1165
131
Pentru femei, starea fizică în viața de mijloc poate face mai mult decât să ofere inimii un impuls; poate beneficia și de creier, sugerează un nou studiu din Suedia.
Cercetătorii au descoperit că femeile de vârstă mijlocie din Suedia cu un grad ridicat de fitness cardiovascular aveau aproape 90% mai puține șanse să dezvolte demență mai târziu în viață decât cele care aveau un nivel de fitness moderat. Rezultatele au fost publicate astăzi (14 martie) în revista Neurology.
Mai mult, dacă femeile din cea mai potrivită categorie au dezvoltat demență, aceste probleme - cum ar fi probleme cu memoria și gândirea - au avut tendința să apară, în medie, 11 ani mai târziu decât în rândul femeilor din grupul de fitness moderat. Așadar, debutul demenței s-a putut produce la 90 de ani la o femeie care a fost considerată o femeie extrem de potrivită la vârsta mijlocie, comparativ cu vârsta de 79 de ani la o femeie moderat potrivită. [9 factori de risc surprinși pentru demență]
Concluziile sugerează că fitnessul cardiovascular ridicat este asociat cu un risc scăzut de demență, a spus autorul principal Helena Horder, cercetător la Centrul pentru îmbătrânire și sănătate de la Universitatea din Göteborg din Suedia. Cu alte cuvinte, o bună sănătate a inimii este legată de sănătatea creierului bună, a spus ea.
În cadrul studiului, cercetătorii au analizat datele de la 191 de femei din Suedia, cu vârste cuprinse între 38 și 60 de ani. se simțea epuizat.
După ce au urmărit femeile timp de 44 de ani, cercetătorii au descoperit că acele scoruri de testare de fitness au ajutat la prezicerea dacă femeile vor fi diagnosticate cu demență mai târziu în viață. Analiza a arătat că 32 la sută dintre femeile cu un scor de fitness scăzut au dezvoltat demență în perioada de studiu, comparativ cu 25 la sută dintre femeile cu un scor mediu de fitness și 5 la sută dintre femeile extrem de potrivite..
Însă cele mai mari rate de demență au fost observate la femeile care au început testul de exercițiu, dar nu l-au putut completa: 45 la sută dintre aceste femei au continuat să dezvolte demență. Cercetătorii suspectează că unele procese cardiovasculare subiacente - cum ar fi hipertensiunea arterială - la vârsta mijlocie ar fi putut face aceste femei mai vulnerabile la demență decenii mai târziu.
Bun pentru inimă și creier
Deși descoperirile au găsit o asociere între fitnessul cardiovascular și riscul de demență, acest studiu nu a stabilit o relație cauză-efect între cei doi, au spus cercetătorii. Nu este clar de ce nivelul de fitness al unei femei la vârsta de mijloc poate reduce riscul de demență
S-ar putea ca îmbunătățirea stării de fitness să aibă un efect protector prin reducerea diferiților factori de risc cardiac, cum ar fi scăderea tensiunii arteriale, crearea unei greutăți corporale mai sănătoase și producerea unui profil lipidic mai bun, a spus Horder. Dovezile emergente sugerează, de asemenea, că fitnessul cardiovascular poate afecta direct structurile din creier, prin creșterea fluxului de sânge către acestea, a remarcat ea.
Studiile anterioare au stabilit o legătură între fitness și demență, dar unele dintre ele s-au bazat pe nivelurile de activitate fizică auto-raportate și nu au implicat testarea exercițiilor fizice. În studiile care au arătat o legătură între activitatea fizică și demența, nu este clar dacă mecanismul care poate fi responsabil pentru beneficiile creierului este un mediu social îmbogățit și stimulare cognitivă sau îmbunătățirea efectivă a nivelului de fitness, a spus Horder..
Unul dintre punctele forte ale noului studiu este perioada lungă de urmărire de la vârsta mijlocie până la anii de aur. Cercetătorii au recunoscut însă că studiul a avut limitări. De exemplu, deoarece cercetarea a privit doar femeile suedeze, rezultatele pot să nu fie generalizate pentru alte populații. În plus, studiul a fost relativ mic, cu mai puțin de 200 de femei și a evaluat fitnessul cardiovascular la un moment dat, folosind un test de exercițiu care poate fi făcut diferit acum decât a fost în 1968.
Cu toate acestea, deoarece nu există încă un remediu pentru demență, eforturile, în general, s-au concentrat, de asemenea, pe modalități de a modifica comportamentele oamenilor pentru a putea întârzia sau a preveni apariția afecțiunii, a spus Horder. Pe baza acestor descoperiri și a altor constatări, îmbunătățirea stării cardiovasculare prin activitatea fizică poate fi una dintre aceste abordări potențiale, a menționat ea.
Un editorial care însoțește noul studiu a sugerat că este nevoie de cercetări suplimentare pentru a determina dacă legătura dintre fitness și demență se datorează exclusiv influenței sănătății inimii asupra sănătății creierului sau dacă activitatea fizică influențează creierul independent de efectele cardiovasculare ale activității. Dar editorialul a ajuns în cele din urmă la concluzia că „Ceea ce este bun pentru inimă pare într-adevăr bun și pentru creier”.
Publicat inițial la .