Nu credeți „Hype-ul” Această nouă carte separă Faptul de sănătate de ficțiune

Dr. Nina Shapiro obișnuiește să pună întrebări. La urma urmei, este atât chirurg, cât și profesor la UCLA.

Și într-un moment în care oamenii se confruntă greu cu faptele și dezinformarea, Shapiro a crezut că va fi oportunitatea perfectă de a pune toate aceste întrebări într-o nouă carte, numită „Hype” (St. Martin's Press, 2018), în pe care o desparte mitul medical de realitate. [25 Mituri medicale care nu vor merge departe]

Shapiro vă avertizează că nu puneți prea mult stoc în titlurile de sănătate și vă cere să aruncați o privire grea informațiilor pe care le găsiți online. De asemenea, îți amintește să porți casca de biciclete darnă. Vrei să știi de ce? Îți va spune fericit. Până la urmă, obișnuiește să răspundă la întrebări.

Cu asta în minte, am profitat de ocazia de a pune Shapiro unele dintre cele mai presante întrebări ale noastre. (Acest Q&A a fost modificat ușor pentru lungime și claritate.)

: Vreau să încep cu unul dintre cele mai exagerate subiecte în materie de sănătate: efectele alimentelor și dieta. Să folosim ouă ca exemplu. Un studiu spune că ouăle sunt grozave; următorul spune că te vor ucide. Ce ne spune asta despre studiile alimentare oferite?

Dr. Nina Shapiro: Studiile alimentare vor avea tendința de a vă oferi extreme, uneori chiar, „Iată ce va vindeca sau preveni cancerul”. Dar noi nu avea un leac pentru cancer. Avem moduri în care putem Ajutor previn-o, dar „alimentele care afectează cancerul” sunt un termen care mă deranjează cu adevărat, deoarece oamenii se pot înfășura în el și se pot gândi: „O, iată răspunsul”. Nu puteți mânca doar acest tip de mâncare pentru a evita cancerul sau pentru a vă vindeca. Multe dintre aceste titluri au o grămadă de adevăr în ele, dar mesajul devine exagerat. Majoritatea oamenilor nu sunt oameni de știință, așa că ceea ce vă recomand este doar să faceți niște cercetări simple în spatele celor auzite.

Anumite cuvinte mă vor face întotdeauna să ridic o sprânceană. „Evoluție”, „descoperire”, „schimbare de joc” - toți acești termeni cu adevărat puternici sunt adesea înșelători, pentru că aveți încredere în mine, lucrez în acest domeniu - foarte puține lucruri sunt de fapt revoluționare.

Și când citiți un titlu care spune: „Acest lucru vindecă cancerul”, depășiți acest titlu. A fost un animal sau un studiu uman? A fost făcut într-o farfurie petri? Dacă a fost un studiu uman, au fost trei persoane sau 3.000 de persoane? A fost peste o săptămână, o lună sau un deceniu? Care este relevanța sa pentru tine?

LS: Există o singură concepție greșită medicală care plutește astăzi?

Shapiro: Sunt multi. Unul este concepția greșită periculoasă că vaccinurile provoacă autism și asta este încă aruncat în sfera sănătății. Alături de aceasta este concepția greșită că vaccinurile nu sunt necesare. Aceste noțiuni false sunt aruncate și oamenii pot pierde rapid din vedere realitatea. Vaccinurile pe care le primesc copiii ne-au permis să eliminăm toate bolile oribile și oribile.

O altă idee periculoasă este că anumite alimente pot trata sau preveni cancerul și că anumite terapii nereglementate pot vindeca sau preveni cancerul. Există decese inutile care rezultă din aceste noțiuni false.

LS: Ai menționat „Jane” în cartea ta, o asistentă pe care ai știut-o care a făcut „tratament alternativ” pentru cancerul ei, inclusiv alimente crude, ceaiuri, meditație și exerciții fizice. A murit după doar câteva luni, deoarece nu a acceptat niciun tratament medical. Povestea este sfâșietoare, dar care este adevărata lecție aici?

Shapiro: O parte din ideea acestei povești este că complementar medicina alternativă este minunată atunci când este folosită ca doar asta - un complement pentru terapia ta. Această asistentă, dacă ar fi inclus tot ce a făcut - mâncând sănătos, exerciții fizice, meditație - împreună cu regimul ei de chirurgie, chimioterapie, radiații sau orice a fost necesar, ar fi navigat și probabil ar fi în viață astăzi. Avea un cancer foarte [tratabil]. Nu există niciun motiv să nu folosiți nicio terapie. În mare parte, este foarte sigur. Dar când este folosit ca de sine stătător, atunci devine potențial mortal. Trebuie să păstrați „C” în „CAM”, medicament alternativ complementar. Nu există niciun fel de medicament alternativ. Există medicamente care funcționează și medicamente care nu. Nu există dovezi că dieta, meditația sau orice altceva funcționează singur atunci când vine vorba de [tratarea] cancerului.

LS: În legătură cu asta, oamenii ar trebui să se preocupe de medicina naturopatică sau de homeopatie?

Shapiro: Oamenii cred că homeopatia înseamnă „firesc”. Ideea homeopatiei este de a lua o cantitate mică, infinitesimală de ceva și de a o adăuga ca o tinctură la grija cuiva și care devine, într-un fel, tratamentul.

„Naturopatic” sună atât de frumos, deoarece are „naturale” ca cuvânt rădăcină și este alternativ și nu este invaziv și nu implică medicamente standard aprobate de FDA. Practicanții nu sunt de obicei medici. Ei se numesc „doctori naturici”, dar nu sunt medici. Acest lucru se poate înfuria, pentru că multe locuri care se factură ca o „oază de vindecare” ... pradă persoanelor cele mai vulnerabile - atunci când se confruntă cu un diagnostic de cancer - și [aceste locuri] se gândesc că tratamentul lor este un opțiune viabilă spre deosebire de [chimioterapie], radioterapie sau chirurgie.

LS: Societatea a afectat în mare măsură fumatul. Dar vaping-ul este nou, iar acum multe state legalizează marijuana. Care este riscul / recompensa acolo?

Shapiro: Singurul beneficiu în vaping este acela de a ajuta oamenii să renunțe la fumatul de țigară. Problema este că devine poarta către fumatul de țigări pentru copii și adolescenți. Este mai des întâlnit acum să mergi într-o baie a liceului și să vezi copiii „Juuling”, folosind Juul [dispozitivul] care arată ca o unitate flash, în loc să fumezi acum.

Un beneficiu potențial al legalizării marijuanei, sau cel puțin a transformării într-un articol de rețetă, este că poate fi un tratament adjuvant pentru pacienții cu dureri cronice, dureri de cancer, greață intractabilă sau dureri de cap intractabile atunci când pacienții nu răspund la alte terapii. Ar putea fi ceva folosit în plus sau în locul unor, de exemplu, opioide puternice, care poate atenua o parte din această epidemie de opioide, care este doar o groază cu care ne confruntăm acum. Există motive legitime de a prescrie, deci există un rol redus pentru aceasta.

LS: Există sfaturi de sănătate bune, de bază, simple, pe care le puteți oferi oamenilor care le vor îmbunătăți sănătatea și așteptările de sănătate?

Shapiro: Putem controla [râde] sincer, unele elemente de bază foarte, foarte plictisitoare, pentru a fi reale. Pune-ți centura de siguranță fiecare timp când ești în mașină Copiii și adulții ar trebui să poarte căști pentru biciclete de fiecare dată când sunt pe bicicletă. Purtați protecție solară astăzi, [și] vă micșorați șansele de cancer de piele mâine. Aceste lucruri nu fac titluri, dar aceste lucruri mici, statistic, salvează mai multe vieți și ameliorează mai multe probleme de sănătate pe termen lung decât consumul de lapte organic sau orice alt titlu al zilei este. Aceste lucruri simple sunt de salvare și de prelungire a vieții.

Una dintre inspirațiile mele pentru această carte a fost pur și simplu să văd atât de mulți oameni care au fost concentrați asupra sănătății și a sănătății și prelungirea și îmbunătățirea calității vieții [lor] fac doar aceste greșeli stupide. Nu se gândesc la lucrurile simple. Cel mai bun sfat al meu este să faci acele lucruri simple și, te rog, ori de câte ori vezi un titlu de sănătate care sună incredibil, trebuie să sapi puțin mai adânc. Nu cred că ești, cred.

„Hype” va fi disponibil începând cu 1 mai prin Amazon și librării locale.

Publicat inițial la .