Thomas Dalton
0 
3462
751
Ceva la fel de simplu ca a fugi pentru a lua o cafea poate să nu fie o experiență memorabilă - dar anxietatea ar putea schimba asta. Un nou studiu sugerează că persoanele cu niveluri de anxietate mai mari ar putea aminti anumite evenimente mai bine decât persoanele cu niveluri de anxietate mai mici.
Asta pentru că, spun cercetătorii, anxietatea mai mare poate face oamenii mai sensibili la sentimente negative, punându-i într-o stare de spirit mai negativă. Acest lucru poate face ca anumite evenimente să pară mai memorabile.
Cu alte cuvinte, un pic de anxietate îți poate aduce amintirea. [10 moduri de a-ți păstra mintea ascuțită]
Luați în considerare acest scenariu: Dacă o persoană are o zi proastă și apoi merge la Starbucks, unde barista pune o întrebare neutră, cum ar fi „Ți-ar plăcea laptele în cafeaua ta? acest lucru poate fi interpretat ca ceva negativ dacă cineva se află într-un cadru rău. Mai târziu, o persoană poate să-și amintească această călătorie pentru cafea ca o experiență negativă din cauza acestei mentalități negative, a declarat autorul co-studiu Christopher Lee, candidat la doctorat în psihologie la Universitatea din Waterloo din Canada.
Anxietate și memorie ridicate
În cadrul studiului, cercetătorii au început să le ofere 80 de studenți studenți un test de anxietate. Ei au descoperit că persoanele care au marcat foarte mult la acel test - care a măsurat anxietatea experimentată în cele două săptămâni anterioare - erau mai susceptibile la sentimente negative decât persoanele cu niveluri mai mici de anxietate. Oamenii din studiu nu aveau o tulburare de anxietate diagnosticată.
Apoi, pentru a testa memoria, participanților li s-a arătat o serie de cuvinte neutre, unul câteodată, suprapuse fie pe o fotografie a unei scene negative - adică ceva care le-ar putea afecta emoțiile, cum ar fi un accident de mașină sau un cimitir - sau un scena neutra, cum ar fi un lac sau copaci. Cuvintele neutre includeau cuvinte precum „masă” sau „birou” care nu provoacă emoție.
Ulterior, participanților li s-a cerut să se gândească la cuvintele pe care le-au arătat mai devreme, ceea ce le-a determinat să reintre în mentalitate negativă sau neutră, a declarat autorul studiului Myra Fernandes, profesor de psihologie la Universitatea din Waterloo din Canada. Participanților li s-a prezentat apoi un alt set de cuvinte neutre și amintirea acestor cuvinte noi a fost testată.
Cercetătorii au descoperit că noile cuvinte prezentate oamenilor într-o mentalitate negativă au fost mai bine amintite de persoanele cu niveluri de anxietate mai mari decât cele cu niveluri de anxietate mai mici..
Cu alte cuvinte, când indivizii extrem de anxioși au preluat informații altfel neutre din punct de vedere emoțional care le-au fost prezentate, acestea au devenit tentate de gândirea lor negativă, ceea ce face ca informațiile să fie mai memorabile. Dar aceiași efecte nu au fost observate la persoanele cu un nivel scăzut de anxietate, au descoperit cercetătorii. [11 Sfaturi pentru a reduce stresul]
A face ceva memorabil
Nu este complet clar cum anxietatea poate spori memoria. S-ar putea ca pentru persoanele extrem de anxioase, amintirile evenimentelor neutre văzute sau informațiile neutre învățate în timp ce într-o mentalitate negativă să devină mai „afectate emoțional”, ceea ce o face mai memorabilă, a spus Fernandes .
Studiile anterioare au descoperit că nivelurile extreme de anxietate, cum ar fi cele experimentate de persoanele diagnosticate cu o tulburare de anxietate, pot fi în detrimentul memoriei și performanței cognitive, a spus Fernandes. Dar oamenii extrem de anxioși din acest studiu reprezintă indivizi care își gestionează anxietatea și nu este debilitant pentru ei, a menționat ea.
Mai mult, descoperirile sugerează, de asemenea, că este important să fii conștient de modul în care prejudecățile pot apărea atunci când oamenii preiau și își aduc aminte de informații, au spus cercetătorii.
Una dintre limitările studiului este aceea că a privit doar memoria unei cuvinte a unei persoane și nu alte tipuri de informații, cum ar fi fețele, scenele sau culoarea, a spus Fernandes. Deci, nu se știe încă dacă rezultatele s-ar aplica acestor alte aspecte ale memoriei, a menționat ea.
O altă limitare este aceea că participanții au fost toți studenții de la colegiu, de obicei la începutul anilor 20, și nu este clar dacă rezultatele similare se vor vedea la persoane de alte vârste.
Studiul a fost publicat în numărul din ianuarie al revistei Brain Sciences.
Publicat inițial la .